Грудничковое и раннее плавание

Программа индивидуальных занятий с инструктором для детей от рождения до трех лет

Раннее обучение детей плаванию в течении последних лет стало весьма популярным. Умение плавать в раннем возрасте имеет массу приемуществ, Малыш приобретает бесценный опыт: свободу движения, приятные ощущения и радость от собственной отваги.

Кроме того, плавание развивает равновесие, учит владеть своим телом, а также увеличивает объем легких, улучшая питание мозга кислородом. И, наконец, эти физические упражнения в регулярных небольших дозах укрепляют здоровье ребенка, делают его более выносливым.

Основные цели и задачи:

• оздоровление;
• укрепление мышечного каркаса;
• научить ребенка самостоятельно двигаться в воде;
• научить ребенка задерживать дыхание;
• плыть самостоятельно под водой несколько метров.

Основные показания к грудничковому плаванию:

• гипер- и гипотонус мыщц;
• легкие формы недоразвития опорно-двигательного аппарата;
• кривошея;
• гипотрофия или избыточный вес;
• восстановительный период гипоксически- ишемического поражения ЦНС легкой и средней степени тяжести (синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости, миатонический синдром, гипертензионный синдром);
• недоношенность;
• перинатальная гипертрофия;
• рахит;
• ДЦП.

Основные противопоказания к грудничковому плаванию:

• тяжелые формы гипертрофии;
• поражение кожи, гнойные, воспалительные;
• заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей, гиперестезией;
• артриты, слабость связочного аппарта;
• ВПС с декомпенсацией;
• острые нефриты;
• острые гепатиты;
• гидроцефалии, поражение ЦНС с декомпенсацией.

Стоимость одной процедуры – 650р.

План занятия для детей от 0 до 1,5 лет.

5 мин.

1-2 мин. знакомство (представиться, спросить имя ребенка, имя мамы, возраст ребенка, показания и противопоказания врачей, навыки плавания) + вопросы по биологической активности и по режиму дня;
2-3 мин.  вхождения в контакт, плавание + гидромассаж.

5 мин.

2-3 мин. комплекс упражнений для мыщц плечевого пояса и верхних конечностей;
2-3 мин. плавание + гидромассаж + ныряние + прыжки.

5 мин.

2-3 мин. комплекс упражнений для мышц нижних конечностей и тазобедренных суставов;
2-3 мин. плавание + гидромассаж + ныряние + прыжки.

5 мин.

2-3 мин. комплекс упражнений для мышц брюшного пресса и спины;
2-3 мин. плавание + гидромассаж + ныряние + прыжки.

10 мин.

5-7 мин. комплекс дополнительных упражнений;
3-5 мин. плавание + гидромассаж+ ныряние + прыжки

Продолжительность занятия – 30 мин.

• 20 мин. – основной комплекс,
• 10 мин.- дополнительный комплекс.
• каждые 2-3 мин. меняется действие.

План занятий для детей от 1,5 до 3 лет.

5 мин.

1-2 мин. знакомство (представиться, спросить имя ребенка, имя мамы, возраст ребенка, показания и противопоказания врачей, навыки плавания) + вопросы по биологической активности и по режиму дня;
2-3 мин. вхождения в контакт) может увеличиться до нескольких занятий в зависимости от ребенка)

10 мин.

Комплекс упражнений на все группы мышц.

10 мин.

Плавание.

5 мин.

Ныряние, прыжки.

Продолжительность занятия 30 мин.

• 10-15 мин. – комплекс упражнений на все группы мышц,
10 мин. – плавание,
5 мин. – ныряние и прыжки.

Дробность урока увеличивается. Занятие проходит в игровой форме, объяснение заданий построено на ассоциативных рядах.